×

هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 79

داشتن دندان های سالم

داشتن عادت های سالم، مانند اجتناب از سیگار کشیدن، مراجعه منظم به دندانپزشک می‌توانند به داشتن لبخندی زیبا کمک کنند.

1. اجتناب از آسیب رساندن به مینای دندان

لایه مینای محافظ روی دندان‌ها، اولین وسیله‌ی دفاعی شما در برابر حفره‌ها و چاله‌های دندانی است، اما برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها آن را از بین می‌برند و باعث نابود شدن لبخند زیبای شما می‌شوند. انتخاب غذاهای غنی از شکر، شیرینی‌های چسبنده (مانند تافی)، نوشیدنی‌های میوه‌ای شیرین و سایر شیرینی‌ها باعث تضعیف دندان می شوند.

2. خوردن غذاهای مغذی

دندان‌های شما به مواد مغذی قوی نیاز دارند و باید سفید و عاری از کرم خوردگی باشند. برای داشتن دندان‌های سالم، باید غذاهای مختلفی را از هر یک از پنج گروه غذایی اصلی بخورید. این امر تضمین می‌کند که دندان‌های شما مواد مغذی ضروری را دریافت می‌کنند.

3. سیگار نکشید

سیگار کشیدن و استفاده از هر گونه محصولات حاوی تنباکو که با دندان‌هایتان تماس پیدا کنند، باعث خراب شدن دندان‌ها می‌شوند. علاوه بر این این محصولات باعث بیمار شدن لثه‌ها شده و می‌توانند منجر به افتادن دندان و همچنین سرطان دهان شوند.

4. مراجعه منظم به دندانپزشک

بهتر است به طور مدام دندان هایتان را چکاپ کنید تا از سلامتشان مطمئن شوید. تشخیص و درمان زودهنگام مسائل دندانی اغلب ساده‌تر و مقرون به صرفه‌تر هستند و دندانپزشکان می‌توانند با استفاده از روش‌های ساده به جلوگیری از پیشرفت بسیاری از مشکلات دندانی کمک کنند.

آدرس محل تشکیل کلاسها :

میدان انقلاب خیابان آزادی روبه روی ایستگاه بی آرتی قریب نبش خیابان والعصر پلاک ۱۰۹ ساختمان پزشکان تمجیدی طبقه ۴

پست الکترونیک :Elme.salamat@gmail.com

تلفن های مرکز آموزش: 
02166120265
02166120169
09010580311

سوالات خود را با ما در میان بگذارید.

چگونه میتوانم به شما کمک کنم؟
Close and go back to page

تمامی حقوق سایت متعلق به مرکز آموزش انجمن پرستاری می باشد . | طراحی سایت و سئو : وب نگاران پارسه

Search