ماساژدرمانی شیوه ای کهن و موثر می باشد با این تفاوت که تنها فشردن عضلات نیست بلکه تحریک نقاط مخصوصی از خطوط انرژی بدن و برطرف کردن گره های موجود در راه جریان انرژی حیاتی بدن می باشد. خیلی وقت ها با داستن تکنیک های ماساژ میتوانیم بسیاری از مشکلاتی نظیر استرس, درد عضلانی, کمر درد, چین و چروک صورت, و …. خودمان را برطرف کنیم.

کرامپلینگ قدرتمندترین و سخت ترین نوع ماساژ است که طی مراحل آن عضلات تحت فشار قرار گرفته، از طرفین کشیده می شوند و از چندین زاویه در بازه های زمانی متناوب شل و سفت می شوند. این نوع ماساژ معمولا با بکارگیری دست ها انجام می شود. ماساژ کلاسیک کرامپلینگ بیشتر برای بهبود عملکرد نامناسب عضلات و بهبود انعطاف پذیری کم آنها به فرد تحت ماساژ کمک می کند.

ماساژ کرامپلینگ:
• پتانسیل افزایش حجم عضلات را بالا می برد،
• عملکرد انقباض ماهیچه ها را تقویت می کند،
• انعطاف پذیری عضلات را بیشتر می کند،
• بافت های عضلانی جمع شده را باز می کند و باعث کشش آنها می شود،
• باعث تسریع جمع آوری مواد مضر تولیدی سلول های ماهیچه ای می شود،
• کوفتگی عضلات را کاهش می دهد،
• ظرفیت کار بافت های عضلانی را بالا می برد.

اصلی ترین روش ها و تکنیک های ماساژ درمانی کرامپلینگ:

• ماساژ بریتانیایی
• ماساژ کرامپلینک متقاطع
• ماساژ ترتیبی
• حرکت طولی-دنده ای
• حرکت غلتک مانند
• تکنیک نیشگون گرفتن
• تکنیک فشار + کشش
• تکنیک فشردن + فشار دادن
• تکنیک اسکیدینگ