عناب و فالوده عناب

?یکی از انتخاب‌های خوب در فصل بهار عناب است با طبیعتی مایل به سردی که در کاهش گرمی عارضی موثر است.

?عناب خواب‌آور خوبی است و اعصاب را آرام می‌کند. پس مقوی مغز وحافظه است.
عناب در کنترل_چربی،
فشارخون و قندخون نیز چاره‌ساز و ملین خوبی است

?در طبایرانی عناب را چاق کننده بدن ومقویمعده و کبد بیان کرده‌اند.

?جرم عناب هضم سختی دارد و اگر جوشانده شود و شیره‌کشی شود همه خواصش به بدن می‌رسد.

?عناب در کنترل آلرژی‌ های فصلی و خارش و کهیر نیز موثر است. با توجه
به فصل بهار، اگر سابقه مشکلات آلرژی دارید عناب را فراموش نکنید.

?روش تهيه فالوده عناب:

۷ عدد عناب را با سیب خرد شده با شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید.فالوده آماده است.

?این فالوده در کاهش خارش و علایم کهیر هم‌چنین در درمان سرفه‌ی خشک و آبریزش بینی نیز مفید است.

ترم جدید مجازی فوریت های پزشکی 

روزهای زوج  

ساعت 14 الی 18

برای ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرد 

تماس: 02166459637  / 02166459214

اهداف دوره فوریت های پزشکی

1. اولین و مهمترین رویکرد برنامه کسب آگاهی های بهداشتی مراقبتی و امدادی افراد جامعه جهت شناخت مسایل بهداشتی و مراقبتی ، آشنایی با بیماری های شایع و راههای مراقبتی و پیشگیرانه ، و آشنایی با اصول فوریت های پزشکی و امدادگری و توانمندی سازی افراد جهت مقابله با حوادث اورژانسی و سوانح احتمالی می باشد .
2. مشارکت فعال ، آگاهانه و توانمندانه مردم در مواجهه با مسایل مرتبط با سلامت با تاکید برحوادث و خطرات پیرامون
3. افزایش ظرفیت توانمندی بخش سلامت در ترویج ، تسهیل و توسعه اطلاعات بهداشتی ، امدادی و مراقبت به افراد جامعه

خواص ڪشمش و مویز 

 در روایات #مویز و #ڪشمش هم بعنوان غذا آمده (به همین خاطر به ڪشمش زڪات تعلق میگیرد) هم بعنوان درمان بیماریها و آنهم بیشتر درمان بیماریهای عصبی و روانی❗️

 امام صادق میفرماید:

اعصاب را تقویت می ڪند
خستگی را برطرف میڪند ،
 نفس را خوش میڪند(احساس خوب و خوشحالی به انسان میدهد)
مره را برطرف میڪند
بلغم را از بین میبرد
اخلاق را نیڪو میڪند(برای ڪسانیڪه اڪثرا بد اخلاق و عصبی هستند چه ڪم سن و سال و چه بزرگسال بسیار عالی ست)
هم و غم را برطرف میڪند(برای ڪسانیڪه افسردگی دارند بسیار مناسب است.)

و در روایت دیگر از پیامبر اڪرم(ص) علاوه بر موارد بالا آمده است ڪه:

رنگ چهره را صاف میڪند (پوست را شفاف میڪند)
بیماری و درد همیشگی را برطرف میڪند.
ڪسیڪه هر صبح ناشتا 21 دانه مویز ڪه هسته آنرا خارج ڪرده باشد بخورد ، به هیچ دردی مبتلا نمیشود مگر مرگ.

↫ ڪشمش عموما بدون هسته است و مویز هسته داراست.

ماسک ضد چروک زیرچشم

مواد لازم：

عسل ۳قاشق غذاخوری
تخم گشنیز ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۱ قاشق مرباخوری
آب یک استکان

↫ تخم گشنیز را کوبیده و داخل یک استکان آب ریخته و ۳ دقیقه می‌گذاریم بجوشد. سپس آن را سرد کرده و صاف می کنیم.
↫ از محلول صاف شده ۳ قاشق غذا خوری داخل عسل می ریزیم و روغن زیتون رااضافه می کنیم و به هم می زنیم و روی حرارت بخار آب قرارمی دهیم ماسک آماده شده را روزی ۲بار به مدت ۱۵دقیقه زیر چشم می مالیم و پس از آن می شوئیم.

در هر کجای ایران که هستید میتوانید در این دوره شرکت کنید
✅ ۲۰٪ تخفیف
.
اهداف دوره فوریت های پزشکی:

اولین و مهمترین رویکرد برنامه کسب آگاهی های بهداشتی مراقبتی و امدادی افراد جامعه جهت شناخت مسایل بهداشتی و مراقبتی ، آشنایی با بیماری های شایع و راههای مراقبتی و پیشگیرانه ، و آشنایی با اصول فوریت های پزشکی و امدادگری و توانمندی سازی افراد جهت مقابله با حوادث اورژانسی و سوانح احتمالی می باشد .

مشارکت فعال ، آگاهانه و توانمندانه مردم در مواجهه با مسایل مرتبط با سلامت با تاکید برحوادث و خطرات پیرامون

افزایش ظرفیت توانمندی بخش سلامت در ترویج ، تسهیل و توسعه اطلاعات بهداشتی ، امدادی و مراقبت به افراد جامعه
☎️۰۲۱-۶۶۹۷۱۶۹۸
☎️۰۲۱-۶۶۹۷۱۲۲۸

 مرکز آموزشی علم سلامت در دو رشته تکنسین داروخانه (نسخه خوانی) و تکنسین دستیاری دندانپزشکی دوره های مجازی برگزار می کند.  

به گزارش روابط عمومی مرکز علم سلامت برای دوره های مجازی 20 درصد تخفیف در نظر گرفته شده است 

تدریس دوره ها مجازی توسط دکتر جراح دندانپزشک و دکتری داروسازی میباشد.
فرصتی برای همه افرادی که امکان حضور هفتگی در کلاسهای تهران رو ندارند. همچنین افرادی که زمان کافی جهت حضور در کلاسهای حضوری رو ندارند.
امکان دسترسی به ویدئو و تکرار توضیحات استاد و مشاهده اسلایدها در هر زمان و به هر میزان که نیاز هست.
به دلیل کلاسهای آنلاین مجازی هفتگی جهت رفع اشکال و پرسش و پاسخ که توسط مدرس و مولف کتاب خواهد بود.
مدرک معتبر و رسمی از دانشگاه علوم پزشکی در پایان دوره و بعد از قبولی آزمون

قابل توجه متقاضیان محترم به مناسیت ایام مبارک دهه فجر

مرکزآموزش انجمن پرستاری ایران برای ثبت نام کنندگان در این تاریخ تخفیف ویژه اعمال می نماید(باظرفیت محدود)

احیای قلبی ریوی (CardioPulmonary Resuscitation) که CPR هم نامیده می شود، یعنی مجموعه ای از اقدامات که توسط افراد آگاه و حاضر در صحنه برای بازگرداندن اعمال دو عضو حیاتی قلب و ریه و رساندن خون و اکسیژن به مغز برای جلوگیری از آسیب مغزی، انجام می شود.

امروزه احیای قلبی ریوی را به دو صورت اقدامات پایه ای حمایت از حیات (BLS) و اقدامات پیشرفته حمایت از حیات (ALS) انجام می دهند. CPR پایه را می توان بدون هیچ وسیله اضافه و با دستان خالی هم انجام داد. انجام صحیح و به موقع این روش، می تواند باعث نجات جان انسانهای زیادی از مرگ حتمی شود. در مورد CPR پیشرفته اقدامات تخصصی تری نظیر مراقبت از راه هوایی و دارودرمانی حین CPR انجام می شود.

ایست قلبی علت های مختلفی دارد. از جمله بیماری های قلبی، بیماری های تنفسی، انسداد راه هوایی، مسمومیت با داروها، مسمومیت با مواد مخدر، برق گرفتگی، غرق شدگی، سرمازدگی های شدید و . . .. متاسفانه تعداد بسیاری از ایست های قلبی در خارج از بیمارستان اتفاق می افتد و در بیشتر موارد قبل از رسیدن نیروهای امدادی، بیمار جان خود را از دست می دهد.

در صورتی که افراد جامعه آموزش لازم را در مورد CPR پایه دریافت کنند، می توانند تا زمان رسیدن نیروهای امدادی عملیات احیاء را انجام دهند تا شانس زنده ماندن بیمار را به طرز قابل توجهی افزایش دهند.

زمانی که فعالیت عضله قلب متوقف می شود، خونرسانی به قسمت های مختلف بدن از جمله مغز متوقف می شود. در صورتی که 4-6 دقیقه از زمان ایست قلبی گذشته باشد و اقدامی در جهت احیای بیمار انجام نشود احتمال آسیب به مغز وجود خواهد داشت. اگر 10 دقیقه از زمان ایست قلبی گذشته باشد و بعد از آن CPR آغاز شود، مغز از بین رفته و حتی در صورت موفقیت احیاء بیمار حالت مرگ مغزی خواهد داشت. پس یکی از مهمترین نکات شروع بلافاصله CPR به محض تشخیص ایست قلبی است. زمان بسیار حیاتی است. حتی یک دقیقه تاخیر در شروع CPR احتمال موفقیت آن را کاهش می دهد.

علائم و نشانه های ایست قلبی بسیار واضح است. از بین رفتن ناگهانی هوشیاری (وقتی شانه های فرد را تکان می دهیم و او را صدا می زنیم هیچ واکنشی نشان نمی دهد)، عدم وجود تنفس یا تنفس غیر طبیعی، و از همه مهمتر عدم وجود نبض. برای ارزیابی تنفس بیمار،  باید صورت خود را به دهان مصدوم نزدیک کنیم تا همزمان بتوان حرارت تنفس، صدای تنفس و حرکت قفسه سینه را ارزیابی کرد. برای بررسی وجود نبض در بزرگسالان باید نبض کاروتید را که محل آن روی گردن و اولین فرورفتگی در دو طرف گلو است را لمس کنیم. این کار باید در مدت کمتر از 10 ثانیه انجام شود تا زمان برای احیا از دست نرود. در صورتی که نبض وجود نداشت ایست قلبی تایید می شود. اگر فرد احیاگر نتواند وجود نبض را بررسی کند می تواند به وجود علائم قبلی (عدم هوشیاری و تنفس) بسنده کند.

بعد از تایید ایست قلبی اولین اقدام فعال کردن سیستم اورژانس و درخواست کمک است. سپس باید از امنیت مکان مطمئن شد. بیمار را به پشت روی یک سطح سفت (مثلاً زمین) قرار می دهیم. اقدام بعدی شروع بلافاصله ماساژ قفسه سینه است. فشار را باید به صورت عمودی بر یک سوم انتهایی استخوان جناغ سینه وارد کنیم. فشارهای سینه ای باید حداقل 5 سانتی متر قفسه سینه بیمار را به پایین ببرد. بعد از هر بار فشار سینه ای باید فشار را از روی قفسه سینه برداشت تا به شکل قبلی برگردد. این کار باعث می شود قلب مجدداً از خون پر شود و با فشار بعدی خون از قلب خارج می شود. در برخی موارد که فرد احیاگر آموزش های لازم برای تنفس دهان به دهان را دریافت نکرده، فرد احیاگر می تواند فقط فشارهای سینه ای را اعمال کند. در این روش فرد احیاگر با تعداد 100-120 بار در دقیقه قفسه سینه را فشار می دهد.

در صورتی که فرد آموزش دیده باشد، سیکل هایی مشتمل بر 30 بار فشردن قفسه سینه و به دنبال آن دو بار تنفس مصنوعی را تا زمان رسیدن نیروهای امدادی انجام می دهد.

در مورد تنفس دهان به دهان، سر بیمار را مختصری به عقب خم می کنیم، با یک دست چانه بیمار را به بالا می کشیم و با دست دیگر سوراخ های بینی بیمار را می بندیم. یک تنفس عمیق انجام داده و با قرار دادن لب های خود به روی لب های بیمار در عرض یک ثانیه به بیمار تنفس می دهیم. با بالا آمدن قفسه سینه بیمار مطمئن می شویم که تنفس با موفقیت داده شده است. بلافاصله تنفس دوم را با همان شرایط قبل به بیمار می دهیم. بین دو تنفس باید یک ثانیه زمان طول بکشد. به صورت کلی در زمانی کمتر از 5 ثانیه دو تنفس به بیمار می دهیم و بلافاصله 30 فشار سینه ای و مجدداً تنفس. این الگو به مدت 2 دقیقه و یا 5 سیکل انجام می شود و بعد از آن مجدداً وضعیت فرد نیازمند احیا بررسی می گردد.

در صورتی که علت ایست قلبی، خفگی باشد حتماً باید تنفس مصنوعی هم انجام شود. اما اگر به علت مشکلات قلبی باشد می توان فقط فشارهای سینه ای را مد نظر داشت. اگر دو احیاگر در صحنه حضور داشته باشند باید به صورت مکرر جای خود را عوض کنند. چرا که خستگی فرد احیاگر باعث می شود عمق مناسبی برای فشارهای سینه ای ایجاد نکند و کیفیت CPR کاهش پیدا کند.

یکی از مهمترین نکات حین احیا، به حداقل رساندن توقف ها حین احیا است. باید فشارهای سینه ای را ادامه دهیم تا خونرسانی و اکسیژن رسانی به مغز متوقف نشود. نکته مهم دیگر کیفیت و تعداد فشارهای سینه ای است. باید تقریباً هر ثانیه 2 بار قفسه سینه را فشار داد. از نظر عمق هم باید در بزرگسالان 5 سانتی متر و در کودکان 4-5 سانتی متر قفسه سینه را تحت فشار قرار داد.

در صورتی که ترشحاتی داخل دهان بیمار وجود داشت باید بیمار را به پهلو بچرخانیم تا ترشحات تخلیه شود و از ورود ترشحات به ریه ها و ایجاد عفونت ریوی پیشگیری شود.

در صورت وجود دستگاه الکتروشوک هوشمند  (AUTOMATIC EXTERNAL DEFIBRILATOR)  می توان در حین CPR پایه از این دستگاه استفاده کرد. دو پد چسبی وجود دارد که باید در محل مشخص شده روی قفسه سینه چسبانده شود. بعد از روشن کردن دستگاه دکمه Analyses را فشار می دهیم. اگر نیاز به شوک وجود داشته باشد دستگاه به صورت شنیداری و دیداری به ما اطلاع می دهد. فرد احیاگر باید دکمه مخصوص تخلیه انرژی را فشار دهد تا تخلیه انرژی الکتریکی شانس بازگشت فعالیت قلبی بیمار را افزایش دهد و مجدداً فشارهای سینه ای و تنفس را برای 2 دقیقه ادامه دهد.

نبض در محل عبور سرخرگ از روی استخوان­ها و یا عضلات لمس می­شود (نبض کاروتید در گردن، نبض فمورال در کشالۀ ران و نبض رادیال در مچ دست). نبض در واقع نمایانگر شدت و توانایی انقباضی قلب و پمپاژ خون است. تعداد ضربان در افراد طبیعی بین 70 تا 80 بار در دقیقه است. با بررسی نبض و یا سمع قلب با گوشی
می­توان به وضعیت قلب پی برد. دستگاه نوار قلب جهت ثبت فعالیت الکتریکی قلب ابداع شده (ECG) که می­تواند وضعیت قلب را مشخص نماید

  سوختگی نوع 2:

این نوع سوختگی، سوختگی با شدت متوسط است که فقط اپیدرم و قسمتی از درم (اما نه همه درم) را مبتلا می‌کند و به بافتهای زیرین آسیبی نمی ‌رساند. در سوختگی درجه دوم پوست تاول می زند و تورم و ترشح مايع و درد شديد ديده می شود که بهبودی اين زخم سه هفته‌ طول می‌کشد و باید به پزشک مراجعه شود.

      ظاهر سوختگی :

محل سوختگی دارای قرمزی قابل توجه، تاول و ظاهری توری مانند یا شبکه‌ ای شکل است. مانند سوختگی درجه یک با فشار انگشت در محل قرمزی، سفیدی موقت ایجاد می ‌شود. معمولاً شکاف های کوچکی در اپیدرم و تاول های بزرگ پر از مایع دیده می‌شوند. از آنجایی که پلاسما ( بخش خون) و مایعات بافتی به تراوش خود ادامه داده و باعث برآمده شدن لایه فوقانی پوست می ‌شوند ممکن است تا 48 ساعت پس از وقوع آسیب نیز تشکیل تورم و تاول ادامه داشته باشد. پوست ناحیه سوختگی در ظاهر متورم و خیزدار بوده و مرطوب و عرق کرده به نظر می رسد.

مشخصه این نوع سوختگی درد بسیار شدید و عمیق می‌ باشد و سوختگی بینهایت به لمس حساس است بطوری که حتی برخورد باد یا جریان هوا با آن سبب درد سوزاننده‌ ای می‌ شود. اگر سوختگی درجه دو بطور مناسب درمان و مراقبت شود خودبخود بهبود می‌ یابد و جوشگاه بسیار کمی بر جای می‌ گذارد. در این نوع سوختگی امکان عفونت یافتن زخم سوختگی وجود دارد که باید از این نظر مراقبت شود.

    -  سوختگی نوع 3:

در سوختگی درجه سه تمام ضخامت پوست  یعنی اپیدرم و درم تخریب می‌ شود و حتی ممکن است آسیب عمیق‌ تر شده و بافت های زیر پوستی (چربی، ماهیچه و استخوان) را نیز درگیر کند. گاهاً تمایز سوختگی درجه سه از سوختگی درجه دو مشکل می‌باشد؛ با این وجود ناحیه سوختگی در نوع درجه سه معمولاً سیاه رنگ و یا خشک و سفید است اما در نوع درجه دو قرمز و مرطوب بوده و ظاهر عرق کرده دارد. در سوختگی درجه سه به علت از بین رفتن اعصاب زیر جلدی معمولاً بیمار دردی احساس نمی ‌کند، بجز مواردی که در اطراف سوختگی درجه سه، مناطقی از سوختگی درجه دو نیز وجود داشته باشد. در این نوع سوختگی شدید باید فوراً بیمار به مراکز درمانی منتقل شود.

      ظاهر سوختگی :

پوست سوخته، سفید مرواریدی یا زرد و قهوه‌ ای و بعضی مواقع سیاه و زغالی است. بعضی از مناطق پوست ممکن است شفاف شود و می‌توان در زیر آن شبکه‌ ای از سیاهرگ های حاوی لخته‌های خون را دید. پوست مرده که شامل پروتئین های منعقد شده است لایه‌ای سخت و غیر قابل ارتجاع به نام اسکار (جوشگاه) می‌ سازد. جوشگاه خشک و سخت است و به علت از بین رفتن پایانه‌های اعصاب پوست در لمس حساس نیست و دردی ندارد. برای ترمیم زخم سوختگی درجه سه ممکن است به پیوند پوست نیاز شود. عفونت مسئله عمده ‌ای در ارتباط با این نوع سوختگی است.