دلارام صفری مسئول روابط عمومی انجمن پرستاری ایران با تبریک ایام عید قربان تا غدیر خاطر نشان کرد که به مناسبت اعیاد مبارک در نظر داریم تا تخفیف ویژه اعیدانه به ثبت نام کنندگان در این ایام تعلق بگیرد.
داوطلبان میتوانند برای ثبت نام در هر رشته ای که علاقمند هستند از عید قربان تا غدیر با شماره های مرکز آموزش انجمن پرستاری رشته مورد علاقه خود را رزرو کنند.

02166459214

02166459637

امام نهم علیه السلام در مقابل مصائب و گرفتاری های روزگار به شدّت شکیبا و بردبار بود. آن حضرت در مقابل حوادث سخت و پیشآمدهای ناگوار هیچ گاه برآشفته و مضطرب نمی شد بلکه با اتکال به خدای متعال به صبر و تحمّل روی می آورد. البته این در صورتی بود که به شخص حضرت مشکلات روی می آورد؛ اما در مورد اصول اسلامی و حدود الهی کاملاً در مقام دفاع برآمده و موضع گیری های اساسی و حساب شده داشت. مدارا با همسر ناشایست، بردباری در قبال ستم های حاکمان مستبد و صبر در ناملایمات فراوان زندگی همانند شهادت پدر، نمونه هایی از بردباری آن حضرت است. آن بزرگوار صبر بر مصائب را از بهترین صفات نیک مردان قلمداد کرده و می فرمود:

اَلصَّبْرُ عَلَی المُصیبَةِ مُصیبَةٌ عَلَی الشَّامِتِ بِها؛ شکیبائی بر ناملایمات و مصائب، بر شماتت کنندگان مصیبت زده ناگوار است.

انجمن پرستاری ایران با همکاری دانشگاه علوم پزشکی دوره های کوتاه مدت پزشکی با رویکرد اشتغال برگزار می نمایید 

این دوره ها هم به صورت حضوری و هم مجازی برگزار می شود 

دوره های مجازی فرصت مناسبی برای تمام افرادی که شرایط حضور را ندارند با همان کیفیت حضوری فراهم کرده است 

دوره ها:

تکنسین دارویی 

تکنسین دستیار دندانپزشک 

تکنسین نمومه گیری و آزمایشگاه 

فوریتهای پزشکی 

ماساژ کلاسیک و درمانی 

تکنیک‌های ماساژ بافت عمیق به تسکین تنش‌ها در عمق ساختار عضلانی بدن کمک می‌کند. هنگام ماساژ بافت عمیق باید آناتومی عضلات بدن را بشناسید. باید بدانید چگونه بدون ایجاد درد فشار شدید وارد کنید.

متخصصان حرفه‌ای ماساژ آموزش زیادی می‌بینند، اما شما هم می‌توانید در خانه ماساژ بافت عمیق را به بهترین نحو انجام بدهید.

اول آناتومی عضلات پشت را مطالعه کنید. هنگام اجرای این تکنیک‌ها عضلات را در ذهن‌تان تصویرسازی کنید.

روغن‌ها را روی پشت فرد بمالید. ساعدتان را روی پهنای کمر فرد قرار دهید و فشار را به‌تدریج زیاد و کم کنید. وزن بدن‌تان را به فرد منتقل کنید و ساعدتان را به سمت پایین کمر سُر بدهید. از فشار آوردن به بخش‌های استخوانی و ستون فقرات اجتناب کنید.

برای بررسی عضلات هر فرد و آستانه‌ی تحمل او از نوک انگشتان و شصت استفاده کنید. فشار را آغاز کنید. ناحیه‌هایی را که تحرک عضلات‌شان محدود است و نقاط سفت وجود دارد پیدا کنید.

در ناحیه‌های مشکل‌دار فشار ملایمی وارد کنید. از نوک انگشتان و شصت استفاده کنید، اما با شانه‌هایتان فشار وارد نکنید. خیلی سریع حرکت نکنید.

با فرد ارتباط برقرار کنید، و مطمئن شوید کاری که می‌کنید حس خوبی به او می‌دهد. اگر در حال درد کشیدن است ماساژ را متوقف کنید.

اکر شما یا فرد برای یک جلسه ماساژ کامل وقت ندارید باز هم می‌توانید فقط در ۵ دقیقه یک ماساژ عالی بدهید. برای ماساژ ۵ دقیقه‌ای باید چند مرحله را دنبال کنید.

از فشار ساعد استفاده کنید. ساعدتان را روی شانه‌های فرد، نزدیک گردن قرار دهید. کف دست‌ها باید رو به پایین و قسمت گوشتی ساعد روی عضلات باشد. اجازه بدهید وزن‌تان مستقیما روی شانه منتقل شود. به سمت جلو هل ندهید.

این وضعیت را چند ثانیه حفظ کنید و بعد دست‌تان را به آرامی به اندازه‌ی یک اینج روی شانه حرکت دهید. دوباره به سمت پایین فشار وارد کنید. دست‌ها را حرکت دهید تا قسمت استخوانی ساعد روی شانه‌ها قرار بگیرد. سپس حرکت را ابتدا تکرار کنید.

شانه‌هایش را بمالید. به سمت پهلوی فرد بروید. با انگشتان‌تان سر شانه‌ها را لمس کنید و به آرامی به سوی گردن بروید تا جایی که عضلات نرم را حس کنید. انگشت شصت را روی قسمت نرم قرار دهید. برای قدرت بیش‌تر یک شصت را روی دیگری قرار دهید. به آرامی با شصت‌تان به سمت پایین فشار وارد کنید.

انگشت شصت را چند ثانیه روی این عضله نگه دارید، سپس به آرامی فشار را کم کنید. به اندازه‌ی عرض انگشت شصت به سمت گردن بروید و این حرکت را تکرار کنید. وقتی به گردن رسیدید به نقطه‌ی شروع برشد و حرکت را تکرار کنید. سپس همین کار را برای شانه‌ی دیگر انجام دهید.

گردن او را ماساژ دهید. در کنار فرد بایستید. هنگامی که در سمت راست ایستاده‌اید دست چپ را به حالت C خم کنید. آن را پشت گردن فرد قرار دهید. با انگشتان و شصت به آرامی به گردن فشار وارد کنید.

فشار را کم نگه دارید و هم‌زمان با دست‌تان حرکت دورانی ملایمی انجام دهید. برای هر نقطه ۵ حرکت انجام دهید، سپس به سمت بالا و پایین گردن بروید و حرکت را تکرار کنید. پوست را نپیچانید یا دست‌تان را بیش از حد سُر ندهید. بیشتر این تکنیک‌ها باید با حرکات انگشت انجام شود.

از حرکات مالشی ملایم در امتداد سر و پشت فرد استفاده کنید، به نحوی که انگار با برس پرزها را می‌گیرید. هم‌زمان از هر دو دست استفاده کنید یا جای دو دست را با هم عوض کنید تا در پشت فرد احساسی یک‌نواخت ایجاد کنید.

هرچند بسیاری از متخصصان دارای مدرک معتبر هستند و درباره‌ی چگونگی ماساژ خوب مطالعه کرده‌اند، اما شاید شما هنوز تصمیم نگرفته‌اید در کلاس‌های ماساژ حرفه‌ای شرکت کنید.

خوشبختانه وقتی توصیه‌های زیر را درباره‌ی آموزش ماساژ یاد بگیرید، می‌توانید به خوبی پشت یک فرد را ماساژ بدهید. به علاوه در ادامه چند توصیه‌ی فوق‌العاده برای ماساژ شانه و گردن آمده‌است که می‌توانید در خانه برای یک ماساژ فوق‌العاده‌ی گردن یا شانه از آن استفاده کنید.

مطلب مرتبط: 

اگر آماده‌ی یک ماساژ عالی در خانه هستید، باید هنگام استفاده از تکنیک‌های ساده‌ی ماساژ که در ادامه آمده‌است، چند نکته‌ی کلی را در نظر داشته‌باشید.

مطمئن شوید با شدت یا سرعت خیلی زیاد مالش نمی‌دهید چون ممکن است عضلات فرد را اذیت کنید. با کف دست، شصت‌ها، و قسمت گوشتی نوک انگشتان ضربات آرام و یک‌نواخت بزنید.

هم‌چنین فقط روی بالای کمر تمرکز نکنید. مطمئن شوید به قسمت‌های دردناک دیگر مانند پایین کمر، گردن، پشت سر، دست‌ها و پاها نیز ضربه می‌زنید.

طوری ماساژ دهید که فرد راحت باشد

برخی آدم‌ها که عضلات‌شان خیلی سفت است. ممکن است هنگام ماساژ گرفتن راحت نباشند و آرامش کامل، حتی در خانه، برایشان دشوار باشد. چند روش وجود دارد که کمک کنید فرد بیش‌تر احساس راحتی کند.

شما باید هنگام ماساژ دادن به محلی که ماساژ در آن انجام می‌شود ابعاد دیگری اضافه کنید. شاید بخواهید هنگام ماساژ کمی رایحه‌درمانی کنید و عصاره‌های معطر را به محیط اضافه کنید.

اگر فرد روی شکم دراز کشیده است فراموش نکنید صورت او را در حالتی مناسب قرار دهید. شاید لازم باشد برای راحتی او چند بالش قرار دهید.

هم‌چنین ممکن است بخواهید یک حوله‌ی داغ روی کمر فرد بگذارید. این به تقویت شانه و کمر کمک می‌کند و عضلات را نرم می‌کند.