آدرس محل تشکیل کلاسها :
میدان انقلاب خیابان آزادی روبه روی ایستگاه بی آرتی قریب نبش خیابان والعصر پلاک ۱۰۹ ساختمان پزشکان تمجیدی طبقه ۴
پست الکترونیک :Elme.salamat@gmail.com
تلفن های مرکز آموزش:
02166120265
02166120169
09010580311
تکنیکهای ماساژ بافت عمیق به تسکین تنشها در عمق ساختار عضلانی بدن کمک میکند. هنگام ماساژ بافت عمیق باید آناتومی عضلات بدن را بشناسید. باید بدانید چگونه بدون ایجاد درد فشار شدید وارد کنید.
متخصصان حرفهای ماساژ آموزش زیادی میبینند، اما شما هم میتوانید در خانه ماساژ بافت عمیق را به بهترین نحو انجام بدهید.
اول آناتومی عضلات پشت را مطالعه کنید. هنگام اجرای این تکنیکها عضلات را در ذهنتان تصویرسازی کنید.
روغنها را روی پشت فرد بمالید. ساعدتان را روی پهنای کمر فرد قرار دهید و فشار را بهتدریج زیاد و کم کنید. وزن بدنتان را به فرد منتقل کنید و ساعدتان را به سمت پایین کمر سُر بدهید. از فشار آوردن به بخشهای استخوانی و ستون فقرات اجتناب کنید.
برای بررسی عضلات هر فرد و آستانهی تحمل او از نوک انگشتان و شصت استفاده کنید. فشار را آغاز کنید. ناحیههایی را که تحرک عضلاتشان محدود است و نقاط سفت وجود دارد پیدا کنید.
در ناحیههای مشکلدار فشار ملایمی وارد کنید. از نوک انگشتان و شصت استفاده کنید، اما با شانههایتان فشار وارد نکنید. خیلی سریع حرکت نکنید.
با فرد ارتباط برقرار کنید، و مطمئن شوید کاری که میکنید حس خوبی به او میدهد. اگر در حال درد کشیدن است ماساژ را متوقف کنید.
آدرس محل تشکیل کلاسها :
میدان انقلاب خیابان آزادی روبه روی ایستگاه بی آرتی قریب نبش خیابان والعصر پلاک ۱۰۹ ساختمان پزشکان تمجیدی طبقه ۴
پست الکترونیک :Elme.salamat@gmail.com
تلفن های مرکز آموزش:
02166120265
02166120169
09010580311
سوالات خود را با ما در میان بگذارید.